MANTRA-ART// KIRTAN am 31.01.2026


Warm light Chanting

von 18:00 - 19:45 Uhr

Zum Mitsingen, auf sich wirken lassen und/ oder Zuhören:


Wohlige Klänge, Berührung und Gesang welche ihr als äußere Schwingungen erfa  hren könnt, schlagen die Seiten eures inneren Körpers an. Lasst euch innerhalb erlebter Zeitlosigkeit umhüllen. Es geht um das freie und freudige Abgeben der Stimme in den Raum.

Beim "chanten" von Songs und Mantren bewegen wir uns im Finden, Erfahren und Einswerden mit der eigenen Stimme. Allmählich im Einklang mit der Kraft der Gruppe kann die Stimme sich frei entfalten,

musikalisch begleitet.


SELFCARE-Yoga - PRÄVENTIONS-KURS

>> ab 10.02. (8x) // Dienstags um 19:45 Uhr

(Einstieg bis 17.02. noch möglich)!

Eine gezielte Yoga-Praxis führt zu einer erdverbundenen Basis, aus der Du unbeschwerte Energie schöpfen und über Dich hinauswachsen kannst.

Ein stets

 - mobilisierender und forschender Teil zur Einstimmung

 - fließende Sequenzen

verbinden sich

 - mit Nachspür-Phasen sowie ausgleichendem Hatha-Yoga-Anteil

zu einem harmonischen Yoga-Erlebnis. 

Für Freunde also eines santften, achtsamen Hatha-Yogastils
mit Tiefgang
& auch zum Einsteigen geeignet.


>> hier geht es weiter zur Anmeldung // 10.02.


Dieser Kurs ist als Präventions-Angebot über die ZPP anerkannt und kann somit  mit der gesetzlichen Krankenkasse zum Ende des Kurses abgerechnet werden.//

5 TAGE Buchinger-Fasten & Yoga zum abnehmenden Mond

rund, verbindend, nährend und präventiv!


01. - 06.03.´26 
mit täglichen ONLINE-Treffen & Yoga



"Stimmen" mit Feedbacks zur ONLINE-LIVE-Fastenwoche & Yoga im Januar 2021

von Heike: "Es war eine herzöffnende Erfahrung die Online-Fastenwoche mit Frauke, die uns durch diese Woche mit ihren Höhen und Tiefen toll begleitet hat. Hätte nie gedacht, dass auch online so ein schönes Gruppengefühl entstehen kann!"


von Gerlinde: "Meine Fastenwoche hat mich körperlich, aber auch mental auf leichte Weise wieder in meine Mitte geführt, mich befreit von Überflüssigem. Ein wunderbares Feeling! Dabei fühlte ich mich durch Frauke kompetent in allen inhaltlichen Unsicherheiten aber auch liebevoll und umsorgend zu jeder Zeit begleitet. Durch ihre Herzenswärme in den virtuellen Yogaeinheiten + Gruppengesprächen hat sie mir auf berührende Weise auch die spirituelle Seite des Fastens erfahrbar gemacht. Sicherlich nicht meine letzte Fastenerfahrung mit Frauke!"


von Martina: „Es war für mich eine super gute Erfahrung an dieser Woche teilzunehmen, ich habe mich sehr gut aufgehoben und kompetent begleitet gefühlt. Frauke hat einen Raum für uns geschaffen, der mir das Gefühl von Miteinander und Verbundenheit gegeben hat, die täglichen Treffen waren absolut unterstützend. Die Yogapraxis dazu war für mich genau richtig, unterstützend, stärkend. entspannend und hat es „rund“ gemacht.“


von Tanja: "Ich fühlte mich die ganze Zeit gut behütet. Der tägliche Zoom-Austausch und  die sanfte Yogaeinheit waren für mich das tägliche Highlight. Ich fühlte eine große Verbundenheit mit  der Gruppe. Frauke unterstützte liebevoll die Fastenwoche durch viele Informationen und Tipps."


von Ute: "Ich habe das erste mal gefastet und habe mich super gut betreut gefühlt. Online kam mir entgegen, ich fand es schön, zuhause zu fasten. Frauke war immer erreichbar, wenn wir fragen hatten und hat uns im Lauf der Tage immer zur rechten Zeit mit Infos versorgt. Ich bin nächstes Jahr wieder dabei!"


von Marcel: "
Das Fasten mit Frauke war lehrreich, herausfordernd und auch angenehm. Diese Zeit wird sich aufjedenfall positiv auf meine Zukunft auswirken. Es war sehr toll eine solch engagierte Fastenleiterin als Unterstützung zu haben." 


Lieben Dank dafür. Ich hoffe, dass diese Feedbacks den Interessierten Mut machen und motivieren,
sich verbunden mit einer Fastenwoche Online-live eine Detox-und Frische-Kick"-Reise zu gönnen!

Inhalte_Kontakt


>> Gönne Dir durch das Fasten eine Auszeit vom Zuviel und vom alltäglichen Trubel. << 
                                                                         
>> Kreativität und Lebensfreude können sich entfalten und neuen Mut machen. <<                                                    

>> Fasten wirkt gesundheitsfördernd, befreit von überfüllten Speichern, Schlacken sowie angehäuftem Ballast und Pfunden. Der Körper nährt sich in dieser Zeit aus den eigenen Depots. <<

€ 215,00 // bei Frühbuchung bis 13.02. € 180,00


Die Gruppe fastet 5 Tage nach der Methode von Dr. Buchinger/ Dr. Lützner mit Gemüsebrühe, Saft, Tee und Wasser.
Das Angebot richtet sich an gesunde Menschen und ist auch geeignet für Neueinsteiger und Fasten- sowie Yoga-Erfahrene.

>> zu allen Informationen und weiter zur Anmeldung!

Der nächste Info-Termin dafür ist für Sonntag den 08.02.um 17:00 Uhr
online via Zoom geplant
.

FREIE REDE // Wort~WOGEN

Sprache und Ausdruck faszinieren mich, da Worte verbinden und Halt geben können. Daraus ist mittlerweile ein weiteres meiner Tätigkeitsfelder enstanden: die Freie Rede.

Wir Menschen wollen wichtige Lebens-Momente gern selbstbestimmt teilen. Aus diesem Bedürfnis entstehen heute freiere Formen von Festlichkeiten; „frei“ im Sinne auch von Entkopplung des kirchlichen Kontextes sowie kreativ in den Handlungs-und Entfaltungs-Spielräumen.

Um wertvolle Ereignisse individuell-zeremoniell zu gestalten und zu feiern, können sie durch die Freie Rede mit Herz & Anker kraftvoll-unterstützend von mir begleitet werden.  

Innerhalb von Anlässen für Menschen, Familien, Paare & die Liebe
oder anders formuliert:
für

 - Hochzeiten/ Freie Trauungen  

 - Trauer-Anlässe  

 - Kind(er)-Willkommens-Feste  

lenkt der elementare Programm-Punkt // die Ansprache, die Freie Rede // feierlich einen Spot auf den/ die Menschen, das "HERZ" des Anlasses.                       

Mundo Om drückt sich über ein Symbol, eine stilisierte Bubble aus

So wie die Kohlensäure im Mineralwasser, so sprudelt Mundo Om lebendig wie ein Quell voller Freude, Gelassenheit, Mut, Offenheit, Durchlässigkeit und Integration.

Mundo Om bildet einen Treffpunkt für yoga-verliebte, spirituelle Menschen. 

Im Rahmen von Sessions, Retreats, Ritualen, Kirtans, Yogastunden, Workshops und Seminaren entsteht eine abtauchende Bewegung tief nach innen. Im erfrischten Auftauchen kann Austausch und bereicherndes Miteinander stattfinden.